いい感じ！

昨日練習を休み回復に充てたところ、上手く疲労が抜けたようで、今日の練習は気持ちよく走れました。
階段ジャンプなどで刺激を入れつつｊｏｇをしたあと、代々木公園で30分ほどビルドアップ走をしました。
脚の回転がよく、ストライドもスムーズに伸びている感じで、ラスト1000ｍは3’21。3’10位かな～と予測していたので、ペース感覚にはまだまだズレがあるようです。