秋の日は

釣瓶落とし。
The sun sets down with no mercy.

部屋の窓から

富士山が白化粧しているのが見えました。

多摩川の鳥たちも澄んだ空に編隊を組んで南へ渡っていきます。

This morning I can see white snow covered on the top of Mt.Fuji.

Mt. Fuji is the highest mountain in Japan and altitude is 3776m.

The birds are flying to the south, making formation in the blue sky.

Summer is over in Japan.

復調傾向

体にはだるさが残るものの、だいぶ調子が戻ってきました。

先日紹介した楠田さんの本を購入して読みました。

赤裸々にご自分の過去を書いてらっしゃいます。

奥様との精神的結びつきがとても印象的でした。

　

I'm getting better, still can not run though.

I read the book about Mr. Kusuda who challenged full marathon for 52 days straight.

He is 65-year old and started challenge from this January 30th to March 22nd.

The last day of the challenge was Tokyo marathon, finished at 3:55:35 and set the 52 days world record.

体調悪し

カゼ引きました。まだ鼻がぐずってます。

どうも疲れ気味のようです。ちょっと弱気になっていますが、まあこういうときもあります。

ボチボチ行こうと思います。

今週は全然走れなかったので、本を読んだり、DVDを借りて観たりしました。

「婆沙羅」 山田風太郎著

南北朝時代の佐々木道誉が主人公で、その破天荒かつしたたかな言動が痛快です。この時代に俄然興味が出てきたので太平記あたりを狙って読んでみようと思います。それにしてもものすごい時代ですね。下克上のはしり、混乱のきわみです。

ひたすらチャリで山を登る話。純然たるサイクリストの本です。著者の高千穂氏は多摩川サイクリングロードが根城らしく、私も見かけたことがあります。

ランス・アームストロングと組んでツール7連覇した監督の哲学がいっぱい。やはり人間は一人では勝てませんね。誰かの助け支えがあってこその勝利です。あとは妥協なき姿勢と、渇望といっていいほどの勝利への執念です。

「ブラックレイン」 リドリー・スコット監督

映像、音楽、キャスト三拍子揃ってます。悪役の松田優作、そのイカレっぷりが怖いです。

「天国と地獄」 黒澤明監督

古い映画をみるとその時代が感じられて面白いです。高度成長期真っ只中の日本、やっぱり欧米を理想として追いかけていたんだなあと思いました。

それから役者さんが若いです。仲代達矢が冷徹な刑事を、山崎努が偏執的な犯人を演じてます。

「リトル・ミス・サンシャイン」

コメディですが、エスプリが効いてます。いろいろあってもやっぱり家族っていいなあと思いました。

個人的には不良おじいちゃんと、孫娘の関係が好きです。ダンス音楽のスーパーフリーク最高。

今週の練習：ごろ寝

I had a cold and couldn't run at all this week.

I took the rest and read some books and watched DVD.

I saw "Black Rain"and it was really impressive. One of the best movie I've ever seen.

Good camera work, nice music and wonderful casts. Two thumbs up!!

The killer Sato, played by Matuda Yusaku, was really scary.

246マラソン

落選の葉書が届きました。

やはりそれなりに人気があるようです。

コースとしては駒沢公園から国道246を二子玉川園までくだり、河川敷を遡上、駒大グランドの先で折り返し、今度は川をくだって玉堤小学校（母校です）の前を過ぎ、等々力不動尊前の坂をのぼって、目黒通りにはいり駒沢公園へというものです。

私にとっては完全に地元巡りといっていいコースなので走りたかったです。

これで年内の試合はすべて未定になってしまいました。

ひさびさ日体大の記録会に出てみようかな。。。

I applied to 246 half marathon but rejected by random selection.

Nowadays running is big boom in Japan, especially in Tokyo, since Tokyo marathon has begun to held 3 years ago.

It seems like everybody wants to join the race.

珍体験

彼岸花　lycoris radiata herb

彼岸花群生

野焼きにけぶる夕日 bush fire and sun set

今日は熊谷の立正大学で用事があり、荒川サイクリングロードを使いチャリで遠征しました。

自宅から仙川、三鷹台、大泉学園、朝霞と抜けて荒川に出て只管サイクリングロードを驀進、埼玉の森林公園そして立正大学までのロングライドです。

荒川サイクリングロードは初めていきましたが、人も自転車も少なく気持ちよく走れました。

ただ、河川敷、野中の一本道で日光をさえぎるものがないので真夏はhell on wheel地獄でしょう。それからまったく補給地点がないので飲み物、食べ物を用意したほうがいいかもしれません。

ところで帰り道のことです。（ここからシモに入るので注意！！）

自転車で走っているとよく羽虫が口に飛び込んできたり、目に入ったりしするのですが、今日は前傾姿勢をとってる私の懐になんか虫が入ったなと思った刹那、チクッと刺されました！！

しかも最深部に位置する○玉をです。オーマイガッ

痛みが走り、股間を直撃です。

一時はどうなることやらと思いましたが幸い30分くらいで痛みはひきました。

この年でどうにかなったら辛いなと思ったのでホントウに良かったです。

ということで珍体験でした。

。。。お後がよろしいようで。チャンチャン。

今日の練習：痛みに耐える

織田フィールドに

行きましたが、今日は貸切のため使用できませんでした。

スパイクで走りたかったのですがしょうがないので代々木公園で練習しました。

1000ｍ×4本。

タイムは3’13－3’16－3’20－3’20。体も重く、低調です。。。。