2010年9月22日水曜日

たそかれ

の織田フィールド。ひさかたぶりです。
かるく徐駆しました。(ジョグね!!)かるーい冗句です。(ジョークね!!)
おっさんだな。。。

Oda field at dusk.
I joked around the track...I mean jogged...is it make sense?

2010年9月19日日曜日

高野進ランニングクリニック

昨日は砧の競技場でクリニックに出てきました。
246ハーフマラソンのサブイベント的なもので毎年開催しているようです。
参加者は200人ほど、短距離の指導では定評のある高野進さんから走り方の伝授!です。

二軸走法、いわゆるナンバの動きってやつと、膝の使い方を教えていただきました。
動作的には上半身と下半身を捻らず、両肩と両腰を軸にして走ることと、足の引き上げ、引き戻しよりも膝の伸展に重点をおいて走ることを強調していました。
基本的には如何に楽に走るか、省エネランニングの追求が高野流のようです。

デモンストレーションを見ましたが、上下動が少なく、流れるような動きで、滑るように進んでいきます。
躍動感を内に秘めた忍者走りって感じでした。
流石ファイナリスト、一風違います。

クリニックは全5回、あと4回あるので何かを掴み自分のランニングに活かすツモリでござる!

I participated in running clinic instructed by Takano Susumu.
He is the finalist of 400m at Barcelona Olympic, and now associate professor at Tokai university.

2010年9月12日日曜日

世田谷区民大会

おなじみの砧公園で5000m走ってきました。
タイムは3’29-3’28-3’27-3’34-3’34の17’34。
午後4時過ぎスタート、若干暑さがゆるんできたかな…という状況下での試合でした。
前半は余裕を持って入り、後半はビルドアップ気味に上げられればと思っていましたが、ちょっと持久力不足。26人中4位でした。(トップは16'04)
涼しくなってから巻き返します。

BGMはゴルゴ13のエンディングソングです。今夜は何となくゴルゴの気分(?)だったので…

I run 5000m at Kinuta park.
Time was 17'34, finished 4th out of 26 people.
I could run at steady pace that was good point.

Music clip is performed by Yoshino Fujimaru, who is famous for band leader of Shogun.