捻挫

一昨日の夕方、ふれあい公園を走っていたら芝生に隠れた穴ぼこが！

右足首がグキッといいました。

転びそうになりましたが、なんとか持ちこたえました。

スピードを出してなかったのが幸いしてあまりひどくなさそうでしたが、すぐに走るのをやめて歩いて帰りました。

昨日はさすがに痛かったですが、今日はガイドの仕事で朝熊山登山。

ちょっと不安でしたが特に問題もなく無事に案内できました。

あ〜良かった!

明日か明後日には走れるかな？