2017年2月15日水曜日

ウェイトトレーニング

一昨年、左ひざの内側靭帯をひどく伸ばし一時期は歩くこともままならず、大腿部の筋力が落ちてしまいました。大分回復はしてきていますが、いまだに一回り左の腿が細く筋力の不均衡があります。
自宅のそばに市営のジムがあり、230円という破格の値段でトレーニングできることがわかったので最近は3日に一度くらいの頻度で通い、左足の強化に努めています。

写真は内宮の古殿地。神気漂う荘厳な雰囲気の場所です。 


2017年1月14日土曜日

久々投稿

伊勢に来てから身辺の変化がめまぐるしく、なかなかきちっと走れていませんでしたが
今年はランニング復活しようと思っています。
昨日は五十鈴川沿いをジョグしました。
時間を忘れて、気持ちの赴くまま、身体と対話しながら走るのはとても気持ちが良い、という事を思い出しました。

I haven't been run regularly since I moved Ise, but this year I will run.