2009年2月7日土曜日

湯治

吾が妹に 勧められつつ 入りたる 祖師ヶ谷温泉 いと心地よし
昨日一昨日と連湯です。
身も心も解放され完全リラックスモード。
今日は朝軽く多摩川べりをジョグ。最後に少しペースを上げてウィンドスプリントに移行しました。
明日はデュアスロンですが、全く練習できてないので気楽に完走目標です。

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