世の人もすなる風露句といふものを我もしてみんとてすなり。 主に、練り習ひしことを公けに開らかにせんとす。 其のほか、心に浮かぶよしなしごとをつづるものなり。
2011年12月30日金曜日
2011年12月18日日曜日
第10回検見川クロスカントリー大会
激坂を3回上り下りして1周2.5k、4周して計10kというコース設定です。
過去出場経験のある、同県の昭和の森、福岡県の中道海浜公園より坂の斜度はきつかったです。
久しぶりの個人レース。
やはり、独特の緊張感がありました。
初めてのコースでもあり、また左足首に少し不安があったので、1周目はかなり余裕を持って入り、様子見。
2周目以降はほぼイーブンペース、周りに殆ど競る相手がいなくて一人旅になりました。
1周目:9'47 (4'00-3'52-1'52)
2周目:9'30 (3'55-3'44-1'49)
3周目:9'28 (3'54-3'45-1'48)
4周目:9'30 (3'57-3'46-1'46)
トータル38分16秒で7位でした。
ちなみに、男子1位はハリアーズ代表の安喰太郎氏(35分54秒)、女子1位はロンドンオリンピックトライアスロン代表の上田藍選手(38分56秒)でした。
2011年11月20日日曜日
2011年11月5日土曜日
駅伝カーニバル@川崎
担当区間は1区5k。久し振りのレースだったので気負って突っ込み過ぎないよう気を付けて走りました。
3'29-3'29-3'35-3'36-3'34で17分43秒でした。
後半上げるつもりでしたが、最後は疲れました。。。
帰りに中延の八幡湯に入湯。
梅の様な香りのする黒湯で心身解放の行。
あとは寝るだけです。
2011年10月30日日曜日
2011年9月25日日曜日
2011年6月11日土曜日
今日は
生憎の雨。午前中は治療院に行ってきました。
先々週あたりから調子がいまいちで背中、肩、首とガチガチに凝ってしまいどうしようもありませんでした。昔からお世話になっている九品仏の高橋鍼灸接骨院でテープ治療をしてもらい、体が辛くても運動をしてくださいとアドバイスを頂きました。
先週は頑張って走ったところ、大分調子が良くなりました。
私にとって走ることは、心身の健康を保つ上で必要不可欠な行為であることを再認識しました。サボっては駄目だっちゅうことです。
夕方日本選手権をテレビ観戦。福島千里選手を筆頭に短距離勢は勢いがあり、見ていて気持ちがいいです。
その後は選手たちの走りに感化されつつ、多摩川へ。二子橋、丸子橋をぐるっと回って13kほどジョグしました。
今日の練習:60分ジョグ+流し
紫陽花の 青が涼しげ 目に爽やか
2011年5月24日火曜日
2011年4月23日土曜日
2011年4月6日水曜日
2011年3月27日日曜日
震災
個人的に感じたことがあったので記したいと思います。
これまで私にとって自然とは、癒しのイメージが強いものでした。
いわゆる「自然の脅威」というものは頭では理解していたものの、実感としてひどく薄いものでした。
しかし今回の津波の映像をみて、その怖ろしさを目の当たりにしたような気がします。
みるみる膨れ上がるどす黒い物体。近づくにつれその勢いを増し、それが全てを飲み込み破壊しさる光景はまさに恐怖そのものでした。
金曜の地震後テレビにかじりつき、繰り返されるその映像を見ていると気持ちが不安定になり、おかしくなりそうでした。土曜日、日曜日と半ば呆然自失状態で、時があっというまに流れさってしまいました。
この震災のあと、私の中には「自然に対する畏怖の念」というものが植えつけられました。
ただ、ふと夜空を見上げたとき、星々が変わらずに瞬いているように見え、ホッとしたのを覚えています。
自然とは人間に恵みを与えてくれることもあれば、無慈悲に命を奪ってしまうこともある、そのことを実感しました。
What I feel about this earthquake and tsunamis.
For myself, the nature was really "mother" nature.
It nurtures us, it heals us.
But sometimes it threatens us deadly.
I realized that.
So far, I only see the one side of it.
Now I feel the sense of awe toward the nature.
That is the biggest emotional change within me aftermath of this disaster.
2011年3月7日月曜日
パーシー・セラティ Percy Cerutty
略歴
1895年オーストラリア生まれ。44歳のときに生活習慣から心身ともに絶望的な状態となり、余命2年と医者に宣告される。一念発起し、猛然と自らの体を鍛え始め、病を克服し再び陸上の世界へと足を踏み入れる。50歳で24時間以内に160kを走り、51歳でマラソンオリンピック代表を目指し2時間58分で走る。その後、ハーブ・エリオット(ローマオリンピック金メダリスト)をはじめ多くのオリンピック選手を育て上げ、1975年没。奇矯な言動でも知られ、敵も多かったが、その独自のトレーニング方法は特筆に価する。
陸上競技において私がもっとも影響を受けた人物です。
パーシー翁のことはいずれ詳しく紹介したいと思っています。
5分18秒過ぎからのランニングの気持ちよさそうなこと!!
人工的な環境から脱し、人間本来の原始的かつ根源的「生きる喜び」を「走ること」で取り戻せ!!
Unleash your wilderness through running!!
"Running running hear the beat!
Bursting lungs and pounding feet!
Running running flat or hill!
Running with a steady gait!
You who never quit or pause,
soon shall learn the prize is yours.
Strong in wind and big in heart,
you will grow a man apart."
by Percy Wells Cerutty
2011年2月27日日曜日
2011年1月31日月曜日
2011年1月19日水曜日
フロストバイトハーフマラソン
2011年1月14日金曜日
新年・・・
明けました!おめでとうございました!
今年もよろしくお願いしました!
ご挨拶遅れ、全部過去形ですいません。
今日は朝一番で東京ヨガセンターに稽古しにいきました。道場は新宿一丁目、マンション最上階10階にあり、朝8時から夜8時まで開いています。1970年創業40年以上続く歴史ある道場です。今風のスタジオって感じではありませんが、とても気持ち良く、かつ集中してヨガができます。
朝の空気は新宿といえどもきれいです。御苑が近いのでその影響もあると思います。昔は道場のあるマンションが唯一高い建物で正面に御苑の緑が見えたそうです。
稽古終わった後は気が向いたので御苑散歩。今の時期は人もまばらで広々。スカスカ木々の向こうにニョキニョキ副都心群がみえます。
午後は軽く多摩川土手を走りました。
今月末30日に陸上部の同期生、先輩と奥武蔵駅伝に出る予定です。
Shin-juku skyscrapers from Gyo-en park.