羊雲

空が段々と高くなって、走りやすい気候になってきました。

今日はランニングクリニック三回目。

前半は栄養学の講義、後半はキロ４分半設定でペース走。トラックで６k走りました。

調子はまずまず。

明日は世田谷選手権で5000m走ります。

Autumn is coming...nice weather for running.