ガンバレ日本！

織田フィールドで400×4を2セット。76（65）75（67）73（70）72（8’57）73（66）73（64）71（75）73。（カッコ内はリカバリータイム）
1セット目はアップシューズ、2セット目はスパイクを履きました。8本目タイムが落ちてしまったので5分おいて400もう一本走りましたが、75かかりました。最後数本流しを入れて終了。アキレス腱の調子をみながら慎重に走りました。