ピラミッド

が世田谷にもあります。
今日は自宅周辺では明け方、昼過ぎと雪がちらつきました。
練習はかる〜くjogのみ。
季節の変わり目、体調管理第一です。

東京マラソン

の応援に行ってきました。場所は35k過ぎの豊洲駅あたりに陣取りました。
車椅子ランナーのあと先頭を切って現れたのは、ケニアのサリム・キプサング選手。続いて我武者羅に走る見慣れない選手が見えてきました。九電工の前田和浩という選手で、30kでスパートを掛けた高橋謙介選手を猛追し、抜いた直後だったようです。
高橋選手はかなりきつそうで、足が止まりかけていました。藤田敦史選手も苦しそうな表情で必死に手足だけを動かしている状態。
皆一様に風に苦しめられたようです。

少しすると異様に腰高フォームの黒人選手が颯爽と現れました。オリンピックメダリストのエリック・ワイナイナ選手です！！コニカミノルタ陸上部を引退、第一線から離れているというものの、スゴクイイ走りでした。
すぐ後にヤクルトのジェンガ選手が、ワイナイナ選手とは対照的に精根尽き果てたような表情で通り過ぎていきました。

あとはバラバラと足取りの重そうなランナーたちが次々やってきます。ここまでくるまでに皆、相当体力を使っている様子でした。

実業団選手があらかた通り過ぎた後、市民ランナーのトップグループが現れ始めます。
いわずと知れた蛍光色のランシャツランパン、われらがU口さんがド派手に登場！！
とても40近い年齢とは思えません。いやぁやっぱり凄いです。
同じU口グループのS田さん、そして大学陸上部の同期、T中も確認でき、大声でエールを送りました。

だんだんランナーが道路イッパイに増え始め、目を皿のようにしないとお目当てのランナーを視認できなくなってきます。パチスロでもやってるみたいです。

と、見覚えのあるランナーが足を止めている！！ありゃS山さんだ！
声を掛けると気がついてくれました。パシャっと一枚写真を撮ってラストファイトォォと送り出しました。

すこしして耳当てをしたI田さんが走っているのが見え、またもや大声でラストファイトォォ！！

ラストファイト祭りです。（なんのこっちゃいな）。

あとはN山さんを残すのみですがランナーが通り過ぎるのは一瞬、目を離したら終わりです。トイレも行けません。が、結局N山さんは見落としてしまいました。
ギネス挑戦の楠田翁にも是非お声を掛けたかったのですが、人の波に紛れてしまった様です。

ランナーの皆さん荒天の中、本当にお疲れ様でした！！

今日の練習：視力トレーニングおよび発声練習

生田緑地に

朝練習しに行きました。狛江から多摩川水道橋を渡り少し走ったところにあります。高台になっており見晴らしがよく、緑いっぱいのとっても気持のよいところです。かなり急勾配の上り下りがあり、走り応え十分。

緑地の奥には岡本太郎美術館があり、母の塔が蒼天に向かって諸手を伸ばしてます。

今日の練習：７０分ｊｏｇ

武相マラソンコース

来月の29日に町田市で開催される15ｋのロードレースに出場します。
アップダウンの激しいタフなコースで丘陵地帯を走る面白いレースだと思います。
申し込みは3月24日まで。 http://runnet.jp/home.php

福岡クロカン手元タイム

3'09-3'25-3'29-3'35-3'35-3'41-3'38-3'35-3'37-3'35
total35'26 62/66位
集団について行けず、途中粘れず中だるみ、最後上げきらん、と反省の多いレース内容。
まだまだ甘かとです。
result詳細：http://www.mit.vc/fxc/01SeniorMen10km.pdf

福岡遠征

昨日福岡入り。
天気に恵まれました。