剣峠〜五十鈴川

秋の陽に

照らされ登る

峠みち

彼方に見ゆるは

太平洋

その後

特に問題なく走っています。来年の2月に久しぶりにレース出る事にしました。 津シティマラソンの10kの部です。40分は切りたいです。出場者は多そうなので、競り合いながらタイム伸ばせれば良いなぁと思っています。 1月19日に大阪の万博公園でデュアスロン大会があり、そちらの方も出場検討中です。

左足中指中足骨

が2，3ヶ月前から痛く、もしかしたら疲労骨折でもしてるんじゃないかと思って練習休んでました。

というのは、新しく知り合いとなったランナーと10kほど一緒に走った後で痛くなったからです。アスファルトの道を長く走るのは1年ぶりくらいだったので、かなりきつくて大変でした。

まだ暑かったですしね〜

一度整体院で診察してもらい、足底アーチの崩れじゃないかと言われたので、足底トレーニングしてましたが特に変化がなく...

疲労骨折だったら2，3ヶ月でよくなるはずなので様子もみてましたが、特に変わらずといった感じでした。

ようやく暑さも和らいできて良い季節になってきたので、まぁ走ってみるかと思い、つい最近ジョグし始めました。

今んとこ大丈夫。