steeple chase

とは長距離障害競走のことです。ｓｔｅｅｐｌｅとは教会の尖塔のことで、それを目指してｃｈａｓｅ競走したことが始まりといわれています。一直線に目指したほうが当然早いので、間にある小川、柵などの障害物を跳び越えて走りました。 （人はなぜ走るのか―絵で見るランニング史参照）　
現在では全天候型のトラックで水濠(ハマるとけっこう深い）、ハードル（でっかい木の柵。スネがあたると痛い）を跳び越えて走るものが公式競技になっています。

４月１５日に筑波大学の記録会で3000ｍs.c.が行われるので高校の時以来ですが、久しぶりに走ってみようと思っています。ちょっと特殊でマイナーな種目なので高校の時に２回走ったのみです。
私には相性のいい種目で、高二のインターハイ都大会予選で初めて走って９位。高三の時は決勝進出を狙って先頭集団に付いていき、最後の一周で一人に抜かされマタマタ９位、8着までが決勝進出なので悔しい思いをしたのを覚えています。
ベストタイムが10’06秒なので９分台を狙ってみようと思います。

今日の練習：神田川沿い６０分ｊｏｇ＋wind sprint×4。なかなかいい感じで走れました。（ちょっと寒かったけど）