四日市ランナーズトライアル10ｋmレース

3月15日に出場してきました。 四日市中央緑地の陸上競技場をスタート、1周2.5ｋｍのコースを4周します。 スタートしてすぐに2番手につけ、トラックを300mほど走り緑地内の周回コースにでると先頭のペースが落ちたので迷わず抜かしてしまいました。 久しぶりのレースで自然と気が逸っていたせいもあると思いますが、ちょっとオーバーペース気味です。 1kｍほどで後ろから一人追い上げてきましたが、ペース的についていくと潰れそうだったのであっさり先頭を譲りました。トラックに戻ってきて2.5km、ラップタイムは9分22秒でキロ3分44秒ペースです。 2周目の周回に入ると高校生らしき二人が競い合いながら良いペースで抜かしていきました。付いていきたかったですが、追いすがるのが精一杯。自分のペースも落ちていたので徐々に二人の背中が遠くなっていきます。 トラックに戻り5km、ラップタイムは9分31秒でキロ3分48秒ペース。 3周目に入ると後ろからまた一人近づいてくる気配がします。レースは中盤、ここで気持ちで負けるとズルズルとタイムが落ちていってしまうのは明白だったので懸命にペースを維持すべく粘りました。 後ろに付かれているのは分かったので、しばし自分が引っ張る形となりました。 かなり苦しかったですが、相手も同様苦しいのだろうと思い頑張りました。 トラックに戻り7.5km、ラップタイムは9分39秒でキロ3分52秒ペース。 いよいよ最終周回ですが、きつい。ノースリーブにスパッツのランナーに順位を譲り、5位までおちてしまいました。 何とかつかず離れずついて行きます。 あと少し、あと少しと心で念じながら我慢。 途中つめることができ、抜き返せそうな局面もありましたが、結局そのまま先行を許しゴール。 ラストのラップは9分43秒でキロ3分53秒ペース。 記録は38分15秒、順位は5位/60人中でした。 写真は四日市港のタブの木、長太の大楠です。大楠は樹勢が衰え気味です...

瀧原宮まで

までサイクリング。

すがすがしいお宮。

今年に入って初めての参拝。

野原の「めがね書房」で一休み。

梅が咲いてました。

上京

先月末に一年ぶりに上京。

大学時代の同期と織田フィールドで練習しました。

練習と言っても60分ジョグと流し2、3本ですが。

グランドはガラガラだったのですが、旭化成の相澤晃選手が単独練習をしていました。

その3日後に駒澤公園に走りに行ったのですが、またもや相澤選手に遭遇。

公園を周回中に抜かれたのですが、ジョグ？をしているみたいだったのでこっそり少し間を空けて後ろに付いてみました。

しかしやはり日本でもトップクラスの選手。

半周もしない内にギブアップ。

さすがにアラフィフヘボランナーとはレベルが違いました！

バッティング

2月の9日に開催される、津シティマラソン10kの部にエントリーしたのですが、琵琶湖クロカンも同日開催が判明。

どちらかというとクロカンの方が好きなのでどうしようかな～

レース会場の希望が丘公園は以前、別のクロカン大会で走ったこともあるので土地勘もあるのです。

しかし、エントリー後のキャンセルはできないそうなので迷ってます。

剣峠〜五十鈴川

秋の陽に

照らされ登る

峠みち

彼方に見ゆるは

太平洋

その後

特に問題なく走っています。来年の2月に久しぶりにレース出る事にしました。 津シティマラソンの10kの部です。40分は切りたいです。出場者は多そうなので、競り合いながらタイム伸ばせれば良いなぁと思っています。 1月19日に大阪の万博公園でデュアスロン大会があり、そちらの方も出場検討中です。

左足中指中足骨

が2，3ヶ月前から痛く、もしかしたら疲労骨折でもしてるんじゃないかと思って練習休んでました。

というのは、新しく知り合いとなったランナーと10kほど一緒に走った後で痛くなったからです。アスファルトの道を長く走るのは1年ぶりくらいだったので、かなりきつくて大変でした。

まだ暑かったですしね〜

一度整体院で診察してもらい、足底アーチの崩れじゃないかと言われたので、足底トレーニングしてましたが特に変化がなく...

疲労骨折だったら2，3ヶ月でよくなるはずなので様子もみてましたが、特に変わらずといった感じでした。

ようやく暑さも和らいできて良い季節になってきたので、まぁ走ってみるかと思い、つい最近ジョグし始めました。

今んとこ大丈夫。