スマイルランニング日記-陸上競技の館-Smile Running Diary
世の人もすなる風露句といふものを我もしてみんとてすなり。 主に、練り習ひしことを公けに開らかにせんとす。 其のほか、心に浮かぶよしなしごとをつづるものなり。
2008年5月4日日曜日
富津海岸
朝練は砂浜ウォークとバウンディング。
午前12kペース走。
午後60'クロカンjogで疲労抜き。土の上で流し10本。
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