なんとなく

体が重く、2,3日練習しませんでした。
今日は夕方自転車で下高井戸まで行き、そこから玉川上水沿いに走り始めましたが、イマイチの調子なのでブラブラ散歩しました。
川沿いは緑が多く車も通っていないので、静かで気持ちが良かったです。

牟礼の里公園というところでダイナミックストレッチ、ランジなどをして軽く体をほぐして帰りはユルユルｊｏｇして自転車のところまで戻りました。

今週末は千葉の富津で合宿なので、それまでに調子を上げていくつもりです。