の為、29日の武相マラソンは棄権しました。
残念、無念、また来年です。
新規まき直し、気持と身体の立て直しです。
今日は自転車で横浜の新治の森というところまで行き、1時間ほどjogをし帰ってきました。
初めて行きましたが、なかなか良いところでした。
以前紹介した偉大なマイラー、ハーブ・エリオットのスローモーション画像です。
特徴としては...
・接地時につま先がすでに返り、足裏全体で地面を一瞬にして捉えている。
・アフリカ系の選手より骨盤が立ち気味のため、腰の乗りが若干浅めですが、体重移動は非常に滑らか。
・強い腕振りでストライドをかせぎ、伸びのある走りにつなげている。
・余計な力みが殆ど見られない。まさに飛ぶよう！
Smooth landing, storng stride, no tension at all, marvelous!!
2 件のコメント:
体調には気をつけましょう。
新型インフルエンザが怖いですね。
もし日本上陸していたら、
この連休の混雑で確実に感染し
日本全国に飛び火しそうです。
こわいこわい・・・
早速の書き込み、早業ですね！！ありがとうございます。
mktさんはスマイル合宿参加中ですか？
皆さん元気だと良いのですが。
ではまた！！
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