湯治

吾が妹に　勧められつつ　入りたる　祖師ヶ谷温泉　いと心地よし
昨日一昨日と連湯です。
身も心も解放され完全リラックスモード。
今日は朝軽く多摩川べりをジョグ。最後に少しペースを上げてウィンドスプリントに移行しました。
明日はデュアスロンですが、全く練習できてないので気楽に完走目標です。