走るのってやっぱり

気持ちいいなあ！
今週に入りなかなか走れませんでしたが、ようやく練習できました。
坂を上り下りしながら、駒場、池尻大橋、松涛、代々木公園と回ってきました。
地形を使いながらいい感じのインターバル練習ができました。
上りで心拍数をあげ、下りで休むという感じです。

やはり目標があると練習もハリがでますね。