織田にて練習

昨日は今週末出場予定の1500m用に織田フィールドで練習をしました。
400ｘ4を2セット。
1本目は張り切りすぎて67”。70位で入るつもりでしたが、完全に目算が狂いました。
2本目3本目は自重して71”、最後4本目は70”でした。

間15分ほどおき、気を取り直して2セット目に入りました。

5本目は力みなく良い感じで走れました。タイムは69”。6本目も69”で、同様の感覚で7本目も走りましたが、71”とペースダウン。8本目は73”かかってしまいました。

余裕があれば3セット行うつもりでしたが、タイムが73”ではこれ以上走る意味がないので2セットで止めました。

試合ではオーバーペースに気を付け、後半爆発できるような走りをするつもりです。
当日の試合の流れ次第ですが、タイム的には4'20を切りたいです。