駅伝カーニバル＠川崎

今日は知り合いの先輩と川崎で5k-3k-1k-3k、4区間のショート駅伝に出ました。
担当区間は1区5k。久し振りのレースだったので気負って突っ込み過ぎないよう気を付けて走りました。
3'29-3'29-3'35-3'36-3'34で17分43秒でした。
後半上げるつもりでしたが、最後は疲れました。。。

フォームがガチガチになっていたようです。

持久系の練習が足りていないのが良く分かりました。

チーム順位は男女混合の部で6位、総合では25位でした。

http://runnet.jp/record/userResultRaceResultShowAction.do?raceId=33379&numberCard=2662

帰りに中延の八幡湯に入湯。
梅の様な香りのする黒湯で心身解放の行。
あとは寝るだけです。

体重：65.9kg