スマイル練習会

昨日は織田フィールドで1000×5。
2グループに分かれ、始めはタイム差10秒でスタートしその後20秒で行いました。
タイムは3’11（4’10）3’16（4’19）3’13（5’54）3’10（4’49）3’18でリカバリーは400ｍです。

すこしづつ体が動いてきた感じです。
汗もたっぷりかいて夏に向けて暑熱順化できてきたようです。

今日は10時ころ大先輩と待ち合わせて、代々木公園をゆっくり80分ほどｊｏｇ。
午後はプールで小一時間泳いできました。